Une méthode complète et individuelle pour une perte de poids durable après votre chirurgie bariatrique

Avec ma double expertise en diététique et chirurgie bariatrique, je construis pour vous un plan alimentaire personnalisé, adapté à votre opération et à vos besoins réels.
L’objectif n’est pas de vous priver, mais de réconcilier plaisir et équilibre.
Vous recevrez chaque semaine des recettes simples, savoureuses et compatibles avec votre nouvelle vie.

Le pilier alimentaire

Réapprendre à manger sans frustration

Le pilier activité physique

Bouger à votre rythme, sans douleur

J’ai conçu un programme de séances d’activité physique adaptée (APA) spécialisé dans la construction de muscles et perte de gras après sleeve ou bypass.
Vous accédez à mes séances guidées sur application, avec plusieurs niveaux de difficulté et des adaptations en salle ou à la maison.
Chaque semaine, nous pratiquons 3 séances live ensemble, pour progresser dans la bienveillance et la sécurité.

Le pilier mental et motivation

Reprendre confiance et garder le cap

La chirurgie bariatrique transforme le corps, mais aussi le rapport à soi.
C’est pourquoi Chloé, psychologue, vous aide à comprendre vos émotions, votre relation à l’alimentation et à reprendre confiance en vous.
Chaque semaine, des coaching de groupe abordent les thèmes clés : gestion du grignotage, image de soi, motivation, plaisir de manger.

Le suivi et la communauté

Vous n’êtes jamais seule

Chaque patiente bénéficie d’un bilan hebdomadaire individuel sous forme de questionnaire et de retour personnalisé.
Vous échangez librement avec moi via WhatsApp, dans un groupe communautaire dédié à la motivation et au partage.
L’accompagnement est disponible sur 6 ou 12 mois, selon votre rythme et vos objectifs.

Après une sleeve ou un by-pass, la réussite ne dépend pas seulement de l’opération.
Elle repose sur un accompagnement global : alimentation, activité physique et équilibre mental.
C’est cette approche que j’ai développée au sein d’Equiom, pour aider chaque femme à retrouver santé, confiance et plaisir de vivre.